Med en bakgrund som personlig tränare & kostrådgivare har jag i mitt nuvarande liv som småbarnsförälder & Informatör bestämt mig för att skapa en multifunktionell vardag... med allt vad det innebär.
Jag föredrar ekologiska varor & gärna närodlat, men ibland är det plånboken som bestämmer. Det där vet vi alla, men samhället är inte helt anpassat för att vi ska kunna välja precis det som är bäst för oss. När man står där & väljer mellan ditt & datt, känner att man vill så mycket & känner sig ensam i allt detta...
då kan det vara skönt att prata av sig.
Om jag gör en lång historia kort, så föredrar jag funktionell träning (där du använder din egen kropp som vikt i stor grad), löpning, hopp, utfall, simning osv. Jag har också alltid velat hjälpa människor att förändra sina kostvanor på ett långsiktigt sätt. Så att de känner att de kan leva med sina förändringar. Alla former av dieter har jag bojkottat från början till slut. Om man bortser från olika perioder i min ungdom då jag ätit extremt nyttigt, vilket gick till överdrift åt det hållet.
Dygnets timmar är begränsade, dygnets timmar utan att barnen är i fokus är verkligen begränsade...
& mitt i detta beslutar jag mig för att den omtalade 5:2 dieten ska få sin chans att återställa min kropp inför en mer kontinuerlig träning framöver. Detta innebär att jag äter "som vanligt" fem dagar i veckan & äter totalt 500 kalorier/dag de övriga två. Ett mycket spännande experiment som kräver en hel del planering & fundering från min sida... men det ska nog gå bra! :D
Jag föredrar ekologiska varor & gärna närodlat, men ibland är det plånboken som bestämmer. Det där vet vi alla, men samhället är inte helt anpassat för att vi ska kunna välja precis det som är bäst för oss. När man står där & väljer mellan ditt & datt, känner att man vill så mycket & känner sig ensam i allt detta...
då kan det vara skönt att prata av sig.
Om jag gör en lång historia kort, så föredrar jag funktionell träning (där du använder din egen kropp som vikt i stor grad), löpning, hopp, utfall, simning osv. Jag har också alltid velat hjälpa människor att förändra sina kostvanor på ett långsiktigt sätt. Så att de känner att de kan leva med sina förändringar. Alla former av dieter har jag bojkottat från början till slut. Om man bortser från olika perioder i min ungdom då jag ätit extremt nyttigt, vilket gick till överdrift åt det hållet.
Dygnets timmar är begränsade, dygnets timmar utan att barnen är i fokus är verkligen begränsade...
& mitt i detta beslutar jag mig för att den omtalade 5:2 dieten ska få sin chans att återställa min kropp inför en mer kontinuerlig träning framöver. Detta innebär att jag äter "som vanligt" fem dagar i veckan & äter totalt 500 kalorier/dag de övriga två. Ett mycket spännande experiment som kräver en hel del planering & fundering från min sida... men det ska nog gå bra! :D
